27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 84,67g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Местное Известное Джем Черничный, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Barilla Спагетти, Ганна Мякоть Бедра. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Манная Крупа, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Очень Сахар, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Морковь, Капуста Белокочанная, Очень Сахар, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|