|
Vaya panorama...
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 108,69g | Karb: 192,88g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein , Bellarom Cacao Puro, Alesto Nuez Pecana, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Arándanos Congelados , Trigo Sarraceno. Öğle Yemeği: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Sal, Rúcula, Cebollas, Pepino, Tomates, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Quinoa. Akşam Yemeği: La Cestera Ensaimada , Milbona Bifidus Cremoso Natural, Mercadona Filete de Pavo , Pipas de Calabaza, Pimienta Negra, Sal, Hacendado Emmental Gratinar, Aceite de Oliva, Patata, Cebollas, Calabaza. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|