27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 64,96g | Karb: 144,69g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Черный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, СПК Колбаса Особая , Морковь по-корейски, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Борщ, Останкино Сосиски Филейные, Русский Хлеб Хлеб Черный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Морковь по-корейски, Картошка с курицей и овощами. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|