27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 101,68g | Karb: 171,52g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Залесский Фермер Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, ВкусВилл Овощи Запечённые , Лента Форель Запечённая . Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|