27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 81,97g | Karb: 72,58g.
Kahvaltı: Кофе, Alpro Банановое Молоко, Katana Кунжут Черный, Fit & Easy Микс Салатов, Редис, Яйцо, Norven Семга Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Hochland Kanapkowy, Куліничі Хліб Житній. Öğle Yemeği: Класс Сыр Пармиджано, Укроп, Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Barilla Фетучини. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салатный Микс, Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Апельсиновый Сок, Орех Пекан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|