27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 93,78g | Prot: 78,80g | Karb: 85,96g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Цезарь с Курицей. Öğle Yemeği: Евразия Ореховый Соус, Авокадо, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Листья Салата, Руккола, Сильпо Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Сильпо Салат Шуба . Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Макарун, Макарун, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Kolesnik Natali Kilo Geçmişi
|