27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 69,54g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Молокія Греческий Йогурт 8%, Грецкие Орехи, Корень Сельдерея, Яблоко Зеленое, Морковь. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Авокадо, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Ферма Сливки 15%, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Груша, Белоцерковский Творог 5%, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Сильпо Тунец Стейк, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chavchanidzetoma Kilo Geçmişi
|