27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 11,80g | Prot: 23,33g | Karb: 71,61g.
Öğle Yemeği: Pitaya, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|