27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 45,78g | Karb: 84,96g.
Kahvaltı: Latte Coffee. Akşam Yemeği: White Table Wine , Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Kung Pao Pork, Carrefour Mini Nems au Poulet. devamı için...
|
|
1960 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 15 dakika, Kürek Sporu - 9 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|