24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 66,99g | Karb: 83,91g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Кофе, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Перепелиное Яйцо, Глобус Пивной Набор Лососевый. Öğle Yemeği: Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Вилон Беляш с Мясом, Кофе. Akşam Yemeği: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Source Naturals Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|