Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mike in NC
Günlük
27 Mar 23
Mike in NC Günlüğü, 27 Mar 23
Mike in NC Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mart 2023:
2190 kcal
Yağ: 95,00g | Prot: 154,00g | Karb: 219,50g.
Kahvaltı:
Planters Salted Peanuts (1 oz), Clean Chocolate Peanut Butter, Great Value Greek Vanilla Yogurt .
Öğle Yemeği:
Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix (Package), Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut.
Akşam Yemeği:
Quest Protein Chips Loaded Taco, Clean Chocolate Peanut Butter, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Starting my journey to Perth, Australia with 25 hours in the air 😱. Time for a break from tracking macros and weigh ins.
27 Mar 23 üye tarafından:
Mike in NC
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mike in NC Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle