27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 51,20g | Karb: 186,42g.
Öğle Yemeği: Jamur Krispi, Bakso Daging Babi, Telur Rebus, Kari Ayam, Lobak Dimasak, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Pare, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jamur Krispi, Lindt Dark Chocolate 70%, Telur, Quaker Rolled Oats, Pisang. Aperatifler/Diğer: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kue Bugis, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|