17 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 59,36g | Karb: 144,48g.
Kahvaltı: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Öğle Yemeği: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Double B Southwestern Style Chicken Veggie Roll. Aperatifler/Diğer: Red Velvet Cupcake, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|