27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 53,47g | Karb: 121,62g.
Kahvaltı: コーヒー, セブン-イレブン たっぷりたまごサンド. Akşam Yemeği: KIRIN 氷結 無糖レモン(希釈用), キユーピー 深煎りごまドレッシング, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, ほっともっと 肉野菜炒め おかず単品, キリンビール 一番搾り(500ml). Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 厚切りリッチポテト 濃厚コンソメ, Meiji おいしい牛乳, セノビックいちごみるく味(ロート製薬). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|