17 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 72,27g | Karb: 320,45g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом. Akşam Yemeği: Kozel Пиво Темное, Мёд, Любятово Печенье Мария. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|