27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 87,73g | Karb: 109,48g.
Öğle Yemeği: Brigadeiro, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Equaliv Ômega 3, Alface Americana, Friboi Carne Moída de Acém, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alface Americana, Tomates, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Activia Iogurte Morango Zero, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
André M Ribeiro Kilo Geçmişi
|