25 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 82,51g | Karb: 138,90g.
Kahvaltı: Помидоры, Белый Хлеб, Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб, Винегрет. Akşam Yemeği: Кабачок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Bounty Батончик, Сильпо Роллини с Грибами, McDonald's Капучино Средний. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|