27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 91,19g | Karb: 128,38g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное, Sondey Хлебцы Рисовые, Чай, Biscotto Vitalgebäck XXL Mit Sonnenblumenkernen Und Korinthen, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Lidl Яйцо Frische Eier A, Die Marke Der Bauern Hot-Dog-Würstchen. Öğle Yemeği: Milbona Haltbare Voll-Milch, Rewe Edel Marzipan, Кофе (Эспрессо), ГП_Грудка Индейки на Гриле, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ашан Брецель с Солью, Магнит Банан, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Ja Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Aperatifler/Diğer: Milram Benjamin Jung-Milder Deutscher Schnittkäse, Чай, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|