27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 48,84g | Karb: 240,40g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Konti Супер Контик Шоколадный. Öğle Yemeği: Хлеб Лунинецкий Традиционный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Котлета Куриная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Винегрет, Хлеб Лунинецкий Традиционный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Гречка Вареная, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Евроопт Слойка Фруктовая, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|