27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 73,98g | Karb: 123,37g.
Kahvaltı: Kolak, Bakwan. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Terung Dimasak, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|