27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 54,93g | Karb: 124,47g.
Kahvaltı: Almond Milk Vanilla, No Name Blueberries, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Öğle Yemeği: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Cheddar Cheese , Tostitos Salsa Medium, Corn Tortillas . Akşam Yemeği: Cobs Whole Wheat Bun, Lactantia Salted Butter, Gyuveche. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons London Fog, Krispy Kernels Pretzels, Activia Strawberry Yogurt, Fruit Salad. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|