27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 112,52g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: Barra de Cereal, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Patagonia Mermelada Light, Kiwi, Pan Integral. Öğle Yemeği: Filete de Res, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Knorr Sopa Quick Zapallo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Granix Copos de Maíz, Frutos Mezclados Secos Tostados, Kiwi, Tregar Queso Blanco Light, Manzana, Tomates, Huevo, Veneziana Pan Integral con Salvado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|