27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 59,06g | Karb: 254,85g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Harry Toastbrot . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Pomodoro Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato, Bresaola, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Rama Margarine, Harry Toastbrot , Äpfel. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 5 dakika, İş - 5 saat, Hulahop - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 2 dakika, Uyku - 4 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|