27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 12,28g | Prot: 52,64g | Karb: 64,15g.
Kahvaltı: LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, President's Choice 4-Berry Blend, Stoked Oats Stone Age Oats. Aperatifler/Diğer: Coffee, Apples. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
StomachMonkeys Kilo Geçmişi
|