27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 107,53g | Karb: 55,26g.
Kahvaltı: Value Corner 2% Milk, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Boudin Sourdough Bread. Öğle Yemeği: Farmer John Hot Louisiana Smoked Sausage, Dole Romaine Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise, Daisy Sour Cream, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|