27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 93,40g | Prot: 73,57g | Karb: 127,36g.
Kahvaltı: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Spaghetti alle Vongole. Akşam Yemeği: Philadelphia Protein, Bonduelle Lattughino, Primia Edamer, Olio Extra Vergine di Oliva, Negroni Cotto Stella , Uovo. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Nocciolato Cioccolato Fondente, Coop Grissini Integrali, Panino Dolce, Pane tipo Rosetta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|