27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 88,24g | Prot: 70,24g | Karb: 38,86g.
Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Белокочанная, Бахетле Кумыс, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Минтай, NL International Carbo Light Cherry, Красные Помидоры, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Bonduelle Огурцы Маринованные. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|