27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 61,05g | Karb: 115,96g.
Kahvaltı: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Great Value Chicken Broth, Potato (with or Without Peel), Great Value Whole Green Beans, Kroger Cooked Shrimp, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Mint Cookie Crisp Mini Bars, Grapes, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps. devamı için...
|
|
1891 kcal
|
Egzersiz:
Cleaning Office - 6 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|