28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 10,65g | Prot: 107,87g | Karb: 123,18g.
Kahvaltı: 하림 하림 IFF 가슴살, 흑미밥. Öğle Yemeği: 청정원 순창 초고추장, 돌나물, 김치, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 청경채, 흑미밥. Akşam Yemeği: 하림 하림 IFF 가슴살, 흑미밥. Aperatifler/Diğer: 피트니스스토어 이엑스 포대유청 WPC 바나나맛. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|