28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2754 kcal
|
Yağ: 154,16g | Prot: 104,48g | Karb: 208,50g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Мираторг Шейка Свиная , Морковь, Гречка. Öğle Yemeği: Панчо Торт Парадиз, Пиво, Лещ, Белый Хлеб, Сметана 20%, Бульон из Индейки, Капуста Белокочанная, Картофель. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Морковь, Магнит Баклажан, Мираторг Шейка Свиная . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|