27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 23,09g | Prot: 72,03g | Karb: 135,29g.
Öğle Yemeği: Tirol Requeijao Light, Melancia, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Polpa Norte Polpa de Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Melancia. Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Seara Apresuntado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|