ramblemanje Günlüğü, 27 Mar 23

ramblemanje Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

113,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 11,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2023:

2173 kcal

Yağ: 81,57g | Prot: 145,22g | Karb: 226,92g. Kahvaltı: Land O'Lakes Spreadable Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Akşam Yemeği: Barilla Gluten Free Spaghetti, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Thin Mints, Rice Krispies, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Got out of control after job changes, life re-evaluation, focus changing for the future. Now I have another goal to be back around 225 by October while building some muscle. How hard can losing 25 lbs be? Hahahahah this app worked before and I’ll do it again!

27 Mar 23 üye tarafından: ramblemanje

Changed the start and goal… back to red :(

27 Mar 23 üye tarafından: ramblemanje

Good luck!

28 Mar 23 üye tarafından: Nana2nine


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ramblemanje Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ramblemanje Günlüğü, 27 Mar 23

Yorum Gönder

ramblemanje Kilo Geçmişi