28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 62,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 117,30g | Karb: 86,39g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Покровский Хлеб Хлеб Венский с Изюмом , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Манник. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasemenovskaya Kilo Geçmişi
|