17 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 78,83g | Karb: 86,09g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сазан Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Салат из Кальмаров, Акконд Птица Дивная, Кофе (из Молотых Зерен), Курица (Жареная в Панировке), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат Оливье, Bosca Шампанское. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|