|
😳😳😳
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 77,20g | Karb: 78,96g.
Kahvaltı: Сухари, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лук со специями, Добродея Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Листья Салата. Akşam Yemeği: Лук, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Антон Палыч Сыр, Щётка, Котлеты рубленые, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|