28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 168,57g | Karb: 108,61g.
Kahvaltı: Добрянка Хлеб Ремесленный Зерновой, Хохланд Сыр Творожный 70%, Съешь Меня Авокадо, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Магнит Груша Конференц, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Aperatifler/Diğer: Помело, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|