28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 96,38g | Karb: 57,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Сыр, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Яблоко, Балтийский берег Сельдь в Масле, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Dr. Korner Хлебец Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alensdadasheva Kilo Geçmişi
|