28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 92,82g | Karb: 90,28g.
Kahvaltı: Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Волжаночка Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Global Village Баклажаны в Аджике. Akşam Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|