28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 71,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 95,44g | Prot: 134,36g | Karb: 238,19g.
Kahvaltı: Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico, Dietor Mini Compresse, Vitalis Muesli Croccante Light, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Excellence 90% Cacao. Öğle Yemeği: Carote, Grana Padano Trentingrana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Polenta. Akşam Yemeği: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Aceto Balsamico, Carrefour Songino, Polenta. Aperatifler/Diğer: Milk Crema Dessert Caramello, Banana, Fragole, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|