28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 128,70g | Karb: 129,29g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Творог (Обезжиренный), Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Увелка Зелёная Гречка, Куриное Филе, Мандарины, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Увелка Зелёная Гречка, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|