28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 65,80g | Karb: 242,86g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский, 365 Дней Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом. Öğle Yemeği: Лента Хлеб Балтийский, Дружба Сыр Плавленый, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Лента Джем Малина , Завод Алешина Соломка Солёная для Папы, Лента Хлеб Балтийский, Волков Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|