28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 116,85g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Моя Цена Творог 1,8%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Моя Цена Сушки Традиционные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Лента Мороженое Пломбир Фисташковый, Елизавета Хлебцы с Пряностями, President Творог 0,2%, Славянские Традиции Кефир 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|