28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 92,45g | Karb: 108,20g.
Kahvaltı: Тёма Биотворог Классический, Макси Запеканка Морковно-Творожная . Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Prime Запеканка Картофельная с Печенью Цыпленка, SPAR Слойка с Творогом , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Глобус Окунь Морской Жареный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|