28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 106,91g | Karb: 73,74g.
Kahvaltı: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Морковь, Виктория Грудка Куриная Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|