28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 130,00g | Karb: 92,14g.
Kahvaltı: Яичница, Кофе с Молоком, Setra Паштет из Тунца. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог с Изюмом без Сахара, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Треска Отварная, Кофе с Молоком, Prisma Филе Трески на Пару, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulka_shpulka! Kilo Geçmişi
|