28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 83,41g | Karb: 55,90g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Жареная или Запеченная Курица, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Салат Цезарь с Курицей, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Оливки (Любого Размера), Kinder Kinder Cards, Snickers Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
Kolesnik Natali Kilo Geçmişi
|