28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 152,10g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина , Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Фасоль Стручковая, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Global Village Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Хлеб, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станция Молочная Кефир 1%, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|