|
Con lo que cuesta bajarlos y con que velocidad vuelven...
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 91,90g | Karb: 180,84g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolate Negro 70%, Decathlon Whey Protein , Bellarom Cacao Puro, Nueces, Miel, Hacendado Orejones de Albaricoque, Pastoret Requesón 0% M.G., Trigo Sarraceno. Öğle Yemeği: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Tomates, Pepino, Nixe Atún Claro al Natural, Quinoa, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Negro 70%, ♡ Crema de setas y patatas, ♡ Ensalada de salmón ahumado y aguacate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|