28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 119,75g | Karb: 169,95g.
Kahvaltı: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски, Prisma Томат Розовый, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Творог 5%, Глобус Осьминог Сушеный Филе , Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Бахетле Лагман с Говядиной. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Суши Маркет Чиз Маки, Киви, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Станция Молочная Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|