28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 65,84g | Karb: 60,22g.
Kahvaltı: Salami. Öğle Yemeği: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Wasa Roggen Sauerteig, Feinkost Dittmann Peperoni Gefüllt. Akşam Yemeği: Ja! Makrelenfilet im Eigenen Saft, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein . Aperatifler/Diğer: Lindt Vollmilch. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|